思い込みの心理
伊藤 明日香くれたけ心理相談室 流山支部
伊藤明日香です☺︎
私たちは知らないうちに「きっとこうだ」と思い込んでしまうことがあります。
これを心理学では「確証バイアス」とも言います。
相手の何気ない一言で不安になったり、悪く考えすぎてしまったり。
そんなときは「本当にそうかな？」と一度立ち止まってみてください。
少し視点を変えるだけで心を楽にできる可能もあります！
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