完璧じゃない自分を、許せていますか？

くれたけ心理相談室　流山支部

伊藤明日香です☺︎

良いところも、弱いところも含めて認めることを
「自己受容」といいます。

変わる前に、まず受け止める。
そこから心は整っていきます。

実は私、
理論や理屈よりも「情」で動いてしまうことがわりとあります。

そのせいで、仕事内容によっては
「もう少し冷静に判断したほうがいいのでは？」と
いわれてしまうこともあります。

以前は、
そんな自分を押し殺そうとしていたこともありました。

でも最近は、
「これも私の一つの特徴なんだな」と
受け入れてみるようにしています。

そのうえで、
「どこが良くなかったのかな」
「確かにあれは少しやりすぎたかも…」と、
あとから静かに振り返り、

環境に合うように
少しずつダイヤルを調整していくようにしています。

でも実際には、自己受容すべきものが
周りから否定的に見られる部分を
含んでいることもあると思います。

それでも、
自分自身がそれを理解して受け入れ、
うまくコントロールできるようになると、

それはきっと、
あなただけの魅力や個性になっていくのではないでしょうか。

投稿者プロフィール

伊藤 明日香

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