その「私なんて…」は、本当に事実ですか？
伊藤 明日香くれたけ心理相談室 流山支部
伊藤明日香です☺︎
失敗した瞬間に
「やっぱり私はダメだ」と浮かぶ言葉。
それは「自動思考」と呼ばれる心のクセかもしれません。
その声が、いつも正しいとは限りません。
少しだけ、自分にやさしい言葉もかけてあげてくださいね☺︎
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