まだ起きていない未来に、疲れていませんか？
伊藤 明日香くれたけ心理相談室の
伊藤明日香です☺︎
「きっと最悪なことになる…」
そうやって悪い想像が止まらなくなることはありませんか？
心理学ではこれを「破局化思考」といいます。
不安が強いと、心は一番悪い結末を選びがちです。
でも未来は、まだ白紙です。
別の可能性も、きっとあります☺︎
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